陈秋绮1980年出生于梅县南口镇益昌村，还在念小学四年级的时候，她跑步的步频便远远高于一般六年级学生的速度，表现出良好的体育天赋。十岁那年，梅县业余体校的陈晋干教练到南口物色女足新苗，被陈秋绮不凡的接受能力、反应能力所吸引，便吸收她为女足队员，进入业余体校学习。4年后，省业余体校女足集训队来梅州招队员，陈秋绮有幸被相中，但几个月后又因为身材不理想而打道回府。陈秋绮并没有就此放弃自己的梦想。她重新入读梅县业余体校，并在１９９４年的暑假作为女足队长带领队员在广东省的少年女足比赛中赢得冠军。比赛中，陈秋绮表现突出，她一个人就踢进4个球。

　　1995年7月，机会再次降临到陈秋绮身上。省里当时要组建女子曲棍球队参加第八届全国运动会。陈晋干专程送包括陈秋绮在内的12名小姑娘到广州试训。然而，练曲棍球又苦又累，对于15岁的女孩来说，不能不说是一种挑战。同去的队友吃不消，纷纷打了退堂鼓。最后，仅剩下陈秋绮一个人顽强地坚持了下来。陈秋绮并不是没有想过退出。加量的训练不断挑战着她的体能极限，让她几次萌生退意。陈标华回忆说：“那时候她甚至写信回家向我们诉苦：‘我情愿回家耕田也不想再接受这种超强度的训练了’。”一天夜里，她在父亲陪同下到陈晋干家中说情，流露出欲回梅县女足训练的情绪。陈晋干耐心地开导她再苦也要熬过去，因为练曲棍球更有前途，人生的机遇要自己去把握。一年后，省队教练告诉陈晋干，陈秋绮进步很快，估计不出两年就可进入国家队。果然不出所料，1998年，她正式披上了国家队战袍。

　　 在国家队训练的日子堪称魔鬼训练。从韩国聘请来的主帅金昶伯，又凶又狠、被队员们称为“魔鬼教练”，动不动就打骂队员。按规定，教练打队员一巴掌得罚款5000元，但金昶伯不买账，放声宁可罚5000元也要打一打不听指挥的队员。于是，队里的人挨打受骂是经常的事情，陈秋绮有一次动作不规范屁股被踢了一下。有道是，严师出高徒。不服输的陈秋绮在训练中更加努力，不断地通过强化训练提高自己，很快成为国家队的主力队员。她与她的队友们在后来的日子里，先后赢得了澳门世界冠军杯赛冠军、釜山亚运会冠军、澳大利亚世界冠军杯赛亚军、巴哈亚运会冠军等一系列殊荣。

　　2004年，陈秋绮随队参加雅典奥运会。这是她第一次参加奥运会，心情不免有些紧张。比赛期间，家里没办法和她通电话，就守在电视机旁关注比赛的进行。中国女子曲棍球在雅典奥运会上获得第四名。陈秋绮打越洋电话回家时，情绪十分低落，对比赛的结果非常失望。陈标华安慰她：“比赛都是有赢有输的。这次成绩虽然不理想，但是给你们提供了参加国际性比赛的机会，以后再打这类比赛时，就能更好地安排战略了。”

　　雅典奥运会结束后，陈秋绮回到家乡。但因为队里有新任务，在家休息不到半个月，就归队里了。

　　“国家需要她，她就应该回去。”陈标华脸上虽然有一丝的无奈，但更多的是对女儿的肯定和自豪。

　　陈标华告诉记者，现在，陈秋绮正在艰苦训练，备战2008年的北京奥运会。她在电话中告诉父母，现在队员们每天的时间都被排得满满的，自己只想着好好训练，以最好的状态去参加北京奥运会，其余没有多想。陈标华说：“北京奥运会即将来临，我也希望秋绮能服从教练安排，团结队友，打出好成绩，为国争光。”