少年期健身体育特点

少年时期是人生中一个关键时期，人在成年之后的身体形态、各种身体能力水平及个性特征均与少年期关系密切。少年身心生长发育有较大的可塑性，体育对少年的身心健康成长、民育有重大的影响。因此，在终生体育中少年期体育占有特殊重要的地位。少年期体育的几个特点是学校体育在少年期体育中占有十分重要的地位，学校体育的任务就是少年期体育的任务，但少年期体育的内容却宽于学校体育。从少年参加体育学习、锻炼的主观方面分析，这一时期体育的特点是：

1.体育的目的性、自觉性在逐渐加强，参加体育活动的动机由间接向直接方面转化，自觉地进行身体锻炼的能力不断提高；

2.竞争意识强烈，体育内容多以各种竞技性为主，在运动中偏好于极限强度的负荷，喜欢有明确规则的体育竞赛活动；

3.少年的体育兴趣及运动能力发展个性化增强，与儿童相比，明显出现两极分化；

4.伴随着性意识的阶段性，在少年期男女学生在体育活动中表现出明显的从儿童期两性界限不分明到开始排斥，又发展到少年后期有意识接近这样变化的阶段性。

——摘自中国群众体育数据库