乾隆养生轶事

　　据史记载，自古帝王多短命，唯独清朝乾隆皇帝活到八九十岁高龄，成为我国古代帝王中长寿之首，被称为"古稀天子"。乾隆为何能如此长寿？其奥秘在哪里？笔者认为有以下几点：
　　善骑善射，活动筋骨
　　乾隆的祖父康熙把骑射定位祖宗家法，教诲皇家子弟要"习骑射，勿持贵纵恣"。乾隆自幼善骑、善射，箭术、马术均精，在避暑山庄皇家射箭比赛中，曾多次大显身手。当了皇帝后，更以骑射为乐，直到他八十高龄时，还进行围场狩猎。骑马射箭，活动量大，这对深居宫廷的皇帝来说，无疑是锻炼身体、增强体质，增强抗病、防病能力的一个好方法。
　　微服出巡，游山玩水
　　历代皇帝微服出巡、体察民情、游山玩水者，以乾隆最为人知。他曾三下江南，三上五台山，游览了全国主要名山川、古刹佛寺，他常以微服出巡为乐，走出宫廷。如此涉足野外，入宽阔幽静之地，欣赏自然美景，呼吸新鲜空气，心旷神怡，悠然自得乐而忘返，即锻炼了身体又陶冶了情操 ，为了健康长寿增加了活力。
　　琴棋书画、多才多艺
　　乾隆是封建帝王之中少有的多才多艺的皇帝，琴棋书画，样样精通。他喜欢书法，学尊赵体，圆润遒劲，流畅有力，他所到之处必挥洒墨迹，御笔留香。他善诗文，思路敏捷，才华横溢。据传，他一生写文章1300多篇，诗作4万多首。他还喜欢听戏、观灯、观杂技、滑冰等。并且，还亲自演过戏。这些活动对他的修身养性、健康长寿都有大裨益。
　　喜色爱色，不贪不迷
　　历代封建帝王几乎都设有三宫六院、七十二妃，贪色、迷色难以自拔，也就成了众多皇帝的通病。而乾隆也不例外，但他喜色爱色，不贪不迷。如果乾隆沉醉于色情之中难以自拔，怎么能够健康活到八十九岁高龄呢？

（《天然保健品》2001年第2期