生命始于40

　　男人40，人生这辆马车已晃晃悠悠跑过了多一半。此时人生的竞技场，举眼望去，似乎成了年轻人的天下。40岁的男人已经开始问自己，我有没有遗憾？还有没有能力重新开始一番事业？如果生活中有不如意，更会加重自我怀疑和失落感，陷入迷茫之中。更糟糕的是从30岁开始，男性身体总体功能就以每年1～2%的速度下降。许多常见病如心脏病、高血压、糖尿病等却都呈增长之势。
　　当男性逐渐走向不惑之年，首先要面对的是岁月逝去带来的各种危机，骨骼、肌肉、精力、新陈代谢等主要健康标志开始发出警号。许多以前埋下的病根，年轻时由于疏忽大意而对身体造成的损害，这时候都现出端倪。一种筋疲力尽的感觉不知不觉控制了生活，并开始改变其对人生的看法。日益强烈的危机感和不断降低的尊严感对男性的自信形成了强烈的挑战。而此时，作为社会的中坚、家庭的支柱，中年男性却要承受更大的社会压力、更高的期望、更多的家庭负担。这种压力剧增与功能倍减形成的剪刀差，构成了世界关注的一个社会性问题--中年危机。
　　加强健康维护，矫正错误的健康观念，改变不良的生活习惯，都是对岁月挑战的积极应答。英国心理学家Eliot Jacques 在一篇题为"中年危机与早逝"的文章中，分析了310位艺术家的生平，发现一部分艺术家到40岁之后才一鸣惊人，展现其艺术才华。这种现象告诉我们，男人中年并不等于发展停滞，难以创新。人到中年可能是人生又一新起点，关键在于怎么面对中年危机，如何去调适、应对，从而走出危机，开创生机。
　　人到中年是个人自我评价的重要阶段。许多中年人内心深处常常问自己"我仍有机会吗？""我还可以吗？"著名心理学家荣格（G．G．Jung）说，人到中年之前，生活取向为适应和顺应外部世界，为生计而奔波，不知道自己所走的路是否真喜欢；中年之后，人的生活取向为适应和顺从内在世界，人就要寻找真正的自己。男人们对生命充满驾驭感，生活更健康，更美好，特别是中年人更需要保持30岁的感觉。

（《天然保健品》2001年第2期