我国三十岁以上成年人体质变化的特点（上）

　　成年期是人的生理机能由旺盛到平衡、由成熟到逐渐衰退的过程。30岁以后，人的大多数器官的结构和功能开始以每年1％的速度衰退。
　　为全面准确的了解和认识我国成年人体质变化趋势，我们利用2000年在全国31个省、市、自治区国民体质监测20－59岁成年人相关指标数据，用数理统计和曲线拟合修匀的方法，找出了主要体质指标变化的峰值年龄和指标变化的速率，进行了男、女人群间的比较研究。
　　这次国民体质监测的形态指标，无论是直接的还是派生的指标，按类别主要分为长度指标和体丰度指标（除身高以外的所有监测指标）。
　　长度指标身高，随着年龄的递增，男女身高逐渐降低。成年男女这种身高降低的现象，和骨细胞的耗损率与年龄呈线性相关有直接的联系，也和关节盂中软骨、椎间软骨的胶原纤维的丧失有密切关系，最终导致骨质疏松，椎间盘萎缩，脊椎骨扁平，下肢弯曲，从而使身高下降。
　　男、女体丰度指标，绝大多数有极大峰值年龄，综合众多的体丰度指标推测：成年男性体丰度在45－49岁左右，女性在55－59岁左右，指标均达到了最大值，也即体丰度在此年龄发生了较大的转折变化。女性体丰度有较大变化的年龄，发生在女性更年期的绝经后期。
　　一般认为，我国女性的80％人群在44－54岁绝经。通常绝经期后3－5年由于卵巢的萎缩和肾上腺皮质的影响，雌激素水平有一定程度的下降，绝经期后6－10年，雌激素水平降到最低。所以，女性在55－59岁之前，体丰度的体重、臀围、皮褶厚度和体脂百分率指标都是随年龄增长而大幅增加，在55－59岁年龄段，由于内分泌功能的显著下降，体丰度的增加才出现减小并开始发生转折、下降。
　　值得提示的是，雌激素对降低血脂、抑制胆固醇在血管壁沉积、防止动脉硬化的敏感性较强。女性从更年期开始就会出现雌激素的减少，而体重、体脂等体丰度指标的增长要在绝经后期才有可能减缓。因此，女性进入更年期，是肥胖病和心血管病进入高发率的危险期。
　　男性体丰度指标出现最大值年龄较女性提前，可能有两方面的原因。一是和内分泌功能的下降有关，男性到了40岁，就会在不同程度上开始发生性腺（睾丸）重量减轻，睾酮分泌逐渐下降。垂体促性腺激素也有一定的变化，肾上腺皮质分泌的雄激素也减少。但男性更年期较长，也没有像女性那样有明显的症状表现；二是和测试为横断面人群有关，45－49岁的人群，正是建国后不久，生产力和生活质量普遍较低时出生的人群，因而也影响了这一时期人群的体质水平。所以，男性体丰度指标出现最大值年龄较早。

（来源：中国体育报）